季節に合わせたケアでトラブル対策！

東洋医学では、気候の変化である六気（風・寒・暑・湿・燥・火）が体に悪影響を与えると六邪（トラブル）に転化すると言われています。

また、アーユルヴェーダでは、夏はピッタ（火のエネルギー）体質が高まりやすく、消化機能が低下しがちで夏バテに陥りやすい傾向にあります。

今は、気候の変化で「湿邪」、湿気の影響で気血水（身体のいろいろな循環）が停滞、湿邪が滞った部分が痛み、だるくなる。

また、「暑邪」、暑さによって、発汗・発熱が起こる。上半身に症状が現れやすい。汗と一緒に気も放出されるため疲れてしまう。

と言われています。

その、トラブルが出やすい気候を上手に乗り切る為に、早寝早起き、食べ過ぎない、ストレスをためない、など生活を整える事がとても大切です！

それでも、お辛くなった時は、お身体を積極的にケアする事が改善の早道。ケアでは、アーマ（毒素）を排泄する事が大切です。

リンパマッサージはアーマを排泄するのに効果的！ぜひ、夏こそリンパマッサージでお身体のメンテナンスしてください。